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양육상담 신청

 

다음의 항목은 원활한 상담을 위해 꼭 필요한 내용입니다.
해당 항목에 대한 답변을 포함하여 고민 글을 작성하여 주시길 바랍니다.


고민 내용과 문제가 발생되는 구체적인 상황 (예시 포함)
고민 상황에서 양육자의 대처 방법
아이의 문제 상황에 대한 주변 사람들의 반응

예시)
우리 아이는 밥을 너무 안 먹어요.
식사 시간에는 밥을 입 안에 물고 삼키질 않아요.
식전에 아이가 ~~이런 간식을 좋아해서, 조금 주는 편이에요.
혹시 간식 때문에 밥을 잘 안 먹는 걸까요? 그래도 밥을 잘 안 먹으니 간식이라도 안주면 어떻게 될까 싶어서 자꾸 주게 돼요.
밥을 잘 안 먹으면 저는 아이에게 ~~~ 이렇게 말해줘요. 그리고 ~~ 이런 행동을 해요. 배우자는 ~~이렇게 얘기해요.

 


안녕하세요.
7세 (만5세 / 17년 12월생) 여아 키우는 엄마입니다.

 

아이의 기질이 신생아 때부터 예민해서
먹는 것, 자는 것 모두 수월하지 않았던 아이입니다.


그만큼 본인이 느끼는 감정이나 현재 기분 등을 잘 느끼고 또 표현하는 아이라
육아를 할 때 좋을 땐 너무 좋고 힘들 땐 너무 힘든...
극과 극을 오가는 육아를 해온 것 같습니다.

 

문제는 아이가 예민한 기질만큼 '짜증'을 내는 경우가 굉장히 굉장히 많습니다.
아침에 눈 뜨면서부터 잠들기 전까지
아주 조금이라도 수틀리면 짜증을 냅니다.

 

육아서 등을 읽고 짜증, 불안 등 부정적 감정도 아이에게 얼마든지 느낄 수 있는 
감정이라고 알려주고 그걸 표출하게 해줘야
스스로 자기가 느끼는 감정에 죄책감을 느끼지 않게 된다고 해서 
1-2년 전부터는 그렇게 표현하고 알려줬습니다.

 

"짜증나는 감정도 감정이야. 괜찮아 짜증날 수 있어"
이렇게 달래 주었더니
언젠가부터는 기분이 조금만 나빠져도
"짜증나요!!!!!!!!!!! 짜증나!!"하고
조금 덜할 때는 조근조근 "아 나 근데 왜이렇게 갑자기 짜증이 나지???"합니다.

 

문제는 제가 이렇게 가르쳐놓고서도
아이 입에서 하루에 열번도 더 '짜증'이란 단어가 나오는데
저나 아이 아빠, 조부모님이 모두 지치는 상황이 온 겁니다.


그러다보니 "짜증이란 말 좀 그만해"라고 하기도 하고 
저나 양육자들이 지칠 때는 아이의 짜증을 받아주지 못하고 
똑같이 화를 내는 상황도 벌어집니다. 

 

아이는 자기의 감정을 건강하게 표현하고 배출하고 해소하는 방법을 모르는 것 같습니다.
저나 남편 등 양육자들이 방법을 가르쳐주기 못했기 때문이겠죠.

 

실제로 아이는 울다 지치면
"짜증 좀 풀게 도와주세요"하고
"엄마 아빠가 조금 도와줄 순 있지만 네 기분은 네 스스로 조절해야 해. 좋은 생각을 하거나 기분 좋은 생각, 맛있는 걸 먹었을 때 생각을 해봐"라고 해도
"어떻게 울음을 멈춰야 할지 모르겠어요. 도와줘"합니다.


ㅜㅜ

화도 나지만 안쓰러울 때가 더 많습니다.

아이의 감정 조절 능력을 키우고 불안도, 예민도를 좀 낮추고 싶은데요.


혹시 놀이치료 같은 것이 도움이 될까요?

 

 

 

 



✔ 작성하신 상담 내용은 공익을 위해 특정 개인을 유추 할 수 없도록 재구성 한 후,
‘영유아 가정의 공통 고민’ 게시판 등에 활용 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • ?
    길현선상담전문가 2023.06.05 15:06
    안녕하세요. 상담사 길현선입니다.
    예민한 기질의 아이를 키우며 힘드시지요.
    아이를 잘 키우시려고 애를 쓰시는데 아이가 짜증을 내면 감정이 올라오고 마음을 다스리시기 어려우시기도 할 거예요.
    아이가 자신의 감정이나 그때의 기분을 느끼고 표현을 하며 자신이 원하는 대로 되지 않을 경우 짜증을 내나봐요.
    아이 스스로도 짜증을 풀 수 있게 도와 달라고 하며 조절하고 싶어하네요.

    짜증은 소소한 욕구들이 원하는 대로 되지 않을 때 나타날 수 있어요.
    짜증을 낼 때, 부모가 도와주고 해결을 해 주는 것은 도움이 되지 않아요.
    엄마가 아이를 잘 알고 맞춰주고 욕구를 충족해주면 자기 중심으로 세상이 돌아가야 하는 것이 당연하다고 생각을 해요.
    하지만 모든 것이 원하는 대로 될 수 없기에 어떻게 대응해야 할지 모르고 이 마음이 짜증과 불평으로 나타날 수 있어요.

    짜증이 나는 이유로는
    1. 공감 능력이 발달하지 않아서
    자신과 타인의 감정을 구분하는 능력이 미발달 한 상태이기에 자신의 감정을 적절하게 표현하지 못하고 짜증을 내는 경우가 많아요.
    2. 언어 표현이 발달하지 않아서
    자신의 감정을 말로 표현 하는데 어려움이 있을 수 있어요.
    3. 신체적인 불편함
    배고픔, 졸림 등의 신체적 욕구가 채워지지 않을 때

    짜증 낼 때의 대처 방법
    1. 아이의 감정을 공감해 주세요.
    아이의 마음을 읽어 주는 것이 중요해요.
    일상생활에서 아이와 대화를 많이 하고 아이의 감정에 관심을 가져 주시면 좋아요.
    아이와 정서적인 교감이 중요해요.
    ‘지금 속상하구나’
    ‘화가 났나보네’
    2. 짜증이 난 이유를 아이 스스로 말하게 해 주세요.
    하지만, 캐물으시면 안되요. 캐물으면 아이는 부담을 갖고 부모가 간섭을 한다고 생각을 해요.
    이유를 말할 때는 비난, 지시, 충고를 하지 마세요.
    3. 아이가 스스로 해결하도록 도와주셔야 해요.
    해결하기 위한 과정의 경험이 필요해요.
    ‘잘하고 싶었는데 원하는 대로 되지 않았나보네.’ ’
    4. 아이 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력을 키워 주는 것도 중요해요.
    모든 것을 받아 주는 것이 긍정적으로 올바른 아이로 성장하는 것은 아니예요.
    ‘어떻게 하면 할 수 있을까?
    5. 해야 할 것과 하지 말아야 하는 것을 구분해서 알려주세요.
    원하는 것 중에서 해 줄 수 있는 것이 있다면, 구체적으로 약속을 정하고 간이 계획을 세워 보세요.
    6. 꼭 일관성을 유지하셔야 해요.
    7. 아이가 적절하게 표현을 하고, 문제 상황에 대처를 할 때, 긍정적으로 표현을 해 주세요.

    아이에게 감정을 읽어주고 공감을 해주면, 아이도 자신의 감정을 스스로 알아차리고 제대로 표현을 할 수 있어요.
    아이를 잘 키운다는 것은 쉽지 않아요.
    어머니께서 많이 고민하시고 애쓰시는 모습이 보여요.
    아이가 성장을 하며 여러 모습을 보일거예요.
    원하지 않는 표현을 할 때, 걱정도 많이 되실 거예요.
    성장하는 과정입니다.~~
    항상 어머니와 아이의 건강을 응원하겠습니다.

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